Dopo aver appreso le nozioni di base sul primo chakra, continuiamo l’esplorazione. Oggi è il turno di Svadhisthana.
- Elemento: Acqua
- Connessione: Capacità di provare emozioni, sessualità, creatività
- Colore: Arancione
- Locazione fisica: Zona sacrale
- Yoga Asana: Ananda Balasana (posizione del bambino felice) Bhujangasana (posizione del cobra)
- Bisogni indispensabili: Conoscenza di se stessi, non temere i giudizi altrui
- Demone: Senso di colpa
- Pietre: Opale di fuoco e corniola
Il chakra sacrale è strettamente connesso alle preoccupazioni e allo stress provenienti dal nostro corpo.
Si può contrarre per poi ostruirsi. A livello fisico nasce la stanchezza e si sfocia nell’apatia. Ecco perché è importante ripetersi con regolarità questa frase: “ora devo prendermi cura di me stesso”. Nessuno lo farà al posto nostro.
Ve lo garantisco. Questo sarà il primo passo da muovere per districarsi dagli innumerevoli sensi di colpa che pesano più delle zavorre.
Trovare un equilibrio interiore è possibile in qualunque momento e a qualunque età.
Ritagliatevi ogni giorno dei minuti per voi stessi e capirete quanto sia appagante togliersi le catene degli obblighi e iniziare, finalmente, un processo di risveglio.
Siete gli unici responsabili della vostra felicità!
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