Si sente spesso parlare dei sette chakra, ma non tutti hanno ancora familiarità con questa parola. Deriva dal sanscrito e significa “ruota o disco” e rappresenta i vortici del nostro corpo energetico. Per raggiungere l’equilibrio fisico e mentale ce ne dovremmo prendere cura quotidianamente: solo così l’energia potrà fluire nel modo giusto. Il primo è il chakra della radice e il suo nome è Muladhara.
Ecco i punti salienti:
- Elemento: Terra
- Connessione: Sopravvivenza, famiglia
- Colore: Rosso
- Locazione fisica: Coccige
- Yoga Asana: Tadasana (posizione della montagna) Savasana (posizione del cadavere)
- Bisogni indispensabili: Accettazione
- Demone: Paura
Ora focalizzate la vostra attenzione su una parola sola: paura. Per questo motivo il più delle volte Muladhara si blocca e cadiamo vittime dell’insicurezza e della sfiducia verso noi stessi. Quando ciò accade, ricordate un concetto importante: siamo noi i creatori del nostro presente. Attraverso il primo chakra sentiamo forte ๐ฅ๐ ๐๐จ๐ง๐ง๐๐ฌ๐ฌ๐ข๐จ๐ง๐ ๐๐จ๐ง ๐ฅ๐ ๐ง๐จ๐ฌ๐ญ๐ซ๐ ๐ซ๐๐๐ข๐๐ข ๐๐ฎ๐ฅ๐ญ๐ฎ๐ซ๐๐ฅ๐ข ๐ ๐๐๐ฆ๐ข๐ฅ๐ข๐๐ซ๐ข.
Quando il primo chakra è equilibrato, ci sentiamo stabili, sicuri e radicati nel mondo. Al contrario, quando è sbilanciato, possiamo sperimentare insicurezza, ansia e difficoltà a vivere nel presente.
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